Husk – opdelt træning starter nu..

Det er denne uge vi starter med opdelt træning både tirsdage og torsdage.

Ændringen er lille for de fleste, men betyder meget for det fokus vi vil give både begyndere og øvede.

Det betyder at vi både tirsdage og torsdage mødes på samme tid som før, men opdeler så hvide-røde bælter deles fra grønne-brune bælter.

Børn på Basisholdet (hvid-rød) kan nøjes med at træne 1 time, men træneren er der 1,5 time så voksne kan fortsætte.

Det betyder også at en forældre og barn kan træne på hvert sit hold, men stadig slutte samtidig.

Tider:

Er du hvid, gul eller rød-bælte er din træning således (Basis):

  • Tirsdag 18.00 – 19.00 (men med træner frem til 19.30 så voksne kan nørde og børn vente på forældre)
  • Torsdag 16.30 – 17.30 (men med træner frem til 18.00 så voksne kan nørde og børn vente på forældre)

Er du grøn, blå eller violet-bælte er din træning således (Øvede):

  • Tirsdag 18.00 – 19.30
  • Torsdag 16.30 – 18.00

Er du brun eller sort-bælte kan du holde formen og stilen ved at følge træningen for “Øvede”, men ønsker du at avancere skal du deltage på træninger mandage eller onsdage fra 16.00 – 17.30 i Dojo.

Husk også at vi har et hold hvor kun piger/kvinder må træne !!

Holdet træner onsdag aften, og der fokuseres på at indlære karaten med fokus på teknikken. Holdet giver en god basis og sikkerhed i karatens teknikker og giver også den selvtillid der skal til for senere at starte på de andre mere fysiske hold.