Hold og Kontingent

Du kan læse mere om de enkelte hold ved at klikke på holdets egen side >>

Miniput – NinjaKids – alder 5-7 år:

Vores hold for de helt små er super populært fordi vi leger karate uden så meget fokus på normer. Alligevel har vi indført en mulighed for at blive “gradueret”, og kan således have snipper på bæltet at se frem til.

Vi har mange der naturligt vokser ud af holdet og kommer på ugeholdet, tirsdag og torsdag, og starten på karate gennem miniputholdet er let at spore – der opbygges nemlig en naturlig respekt og evne til at fokusere….

Klik på linket og læs mere om holdet…

Basis – Ugehold (Hvid-rødt bælte – børn og voksne):

Basisholdet er for de helt nye, og dem med behov for at træne de helt basale teknikker. Selv om der tages hensyn til de forskellige grader er især tirsdage der basiselementerne trænes. Basisholdet er der man træner fra man har det hvide til man har det røde bælte (1-1,5 år)

På dette hold kan man træne alene fra man er 8 år, men forældre med lidt mindre børn kan også træne sammen – spørg 🙂

Vi mødes på Lindehøjskolen, Borgerdiget 105 med de Øvede, og deler op så basis-holdet træner i egen sal.

  • Tirsdage 17.00 – 18.00.
  • Torsdage 17.00 – 18.00.

Klik her for at få mere at vide om holdet…

Øvede – Ugehold (grønt-brunt bælte – børn og voksne):

Holdet for de øvede indeholder alle elementer af avanceret karate for den rutinerede og øvede karate-ka. Sensei bestemmer hvad der fokuseres på, og der kan derfor trænes alt fra helt basale elementer til avancerede kata’er. Det er dette hold du skal følge hvis du har grønt bælte og opad.

  • Tirsdage 17.00 – 18.30 (teknik og styrke), Lindehøjskolen, Borgerdiget 105, 2730 Herlev.
  • Torsdage 17.00 – 18.30 (basis, anvendt karate og styrke), Lindehøjskolen, Borgerdiget 105, 2730 Herlev.
  • Andre dage – fri træning i Dojo (trænere har nøgler), Hækmosen 81, 2730 Herlev (O4 ved Netto)

Har du trænet før skal du måske starte her – læs mere?

KvindeKarate:

Holdet træner kun én gang om ugen, men deltagere kan deltage på de almene ugehold. Et hold med fokus på de ting piger/kvinder prioriterer i kampsport og selvforsvar – og hvor de ikke skal “kæmpe” med mænds potensforlænger-behov… For piger/kvinder med lyst til en anderledes idræt der styrker krop og selvværd – nåja, og evnen til at forsvare sig…

  • Onsdage 18.30 – 20.00 (basis, anvendt karate og styrke), Hækmosen 81, 2730 Herlev (O4 ved Netto)

KvindeKarate-holdet er velkomne på Basisholdet. Fokus er tekniker op til og med det røde bælte..

ShoNi – Holdet for dem der træner mod sort bælte eller Dan-grader:

ShoNi træner generelt 2 gange per uge i vores Dojo. Det er her man skal deltage hvis man er fra 3. kyu (3,5 børn) og gerne vil avancere mod Shodan (første sorte bælte).

På dette hold vil du træne både dit eget pensum, men også ting der først kommer meget senere. Skal du perfektionere dine teknikker og få rutine bør du også deltage på Øvede holdet – og også overveje at fungere som træner eller hjælpetræner.

  • Mandage 16.00 – 17.30, Hækmosen 81, 2730 Herlev (O4 ved Netto)
  • Onsdage 17.00 – 18.30, Hækmosen 81, 2730 Herlev (O4 ved Netto)

Bemærk at der også trænes Kumite i forskellige grader, og du bør selv vurdere behovet for sikkerhedsudstyr.

Leave a Reply